Actividades FísicasPrevención de Lesiones El ejercicio y la artritis El ejercicio ayuda a disminuir el dolor y la rigidez, lo cual provoca que las…Juan Carlos Cuevas25 octubre, 2018
Prevención de Lesiones Los beneficios del calentamiento El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de iniciar cualquier…Juan Carlos Cuevas24 septiembre, 2018
Prevención de Lesiones Los beneficios del estiramiento después del ejercicio Cuando realizamos alguna actividad o ejercicio, nuestros músculos y articulaciones trabajan fuertemente. Cuando terminamos de…Juan Carlos Cuevas21 septiembre, 2018